高原反應(yīng)失眠怎么辦
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)高原反應(yīng)之后是容易導(dǎo)致失眠的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥物來改善不適癥狀?？梢噪S身攜帶急救物品，必要的時候可以進行吸氧，來緩解高原反應(yīng)，如果是初到高原地帶的話，應(yīng)該，盡量不要抽煙喝酒，避免刺激神經(jīng)系統(tǒng)。
在高原地區(qū)避免快速行走，不能過度運動，而且在飲食上一定不要一次性進食過飽，否則容易加重高原反應(yīng)而出現(xiàn)身體不適，睡眠也會困難。
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