失眠吃褪黑素有用嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
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褪黑素是大腦內分泌的一種激素，這種激素對于保證睡眠周期的正常，對于促進正常的睡眠都是有作用的。因此如果患者失眠程度比較輕，存在睡眠周期的紊亂，是可以吃褪黑素進行治療的，有一些患者是有一定的療效的，可以在醫(yī)生的建議下服用。
但是如果患者失眠癥狀比較嚴重，長期失眠，單純靠吃褪黑素效果是不顯著的，還需要服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物或者是新型的非苯二氮卓類藥物。同時要注意心理的調節(jié)，保持放松的心情，消除對失眠的恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣。
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