更年期女性失眠
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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更年期女性出現(xiàn)失眠與考慮事情過多，體內(nèi)激素水平嚴(yán)重下降是有一定的相關(guān)性的。建議患者可以采取以下的治療方法：
第一點(diǎn)要培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，少考慮一些事情，這樣可以讓心情放松，避免過于焦慮抑郁，對于失眠是有很大的改善作用的。
第二，在白天可以多從事一些戶外運(yùn)動。
第三，可以服用一些谷維素進(jìn)行治療，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的作用。必要時也可以在醫(yī)生的建議下服用一些苯二氮卓類的藥物，這類藥物既能夠催眠，又有一定的抗焦慮作用。
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