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冶失眠藥有哪些方法

臨床上多見于平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,導(dǎo)致出現(xiàn)的入睡困難,失眠多夢易醒等臨床表現(xiàn)。這類患者往往無須服用藥物,建議平時改善良好不良的生活習(xí)慣,盡量選擇積極的鍛煉身體,保持規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣,睡覺前不玩手機,不玩電腦,也不要喝濃茶,喝咖啡或者飲酒,盡量創(chuàng)造一個良好舒適的睡眠環(huán)境,有助于幫助改善睡眠。

對于一些由急性疾病或其他因素導(dǎo)致出現(xiàn)的急性睡眠障礙的患者,在疾病初期可以適當?shù)姆靡恍┧幬飦磉M行治療,通過服用苯二氮卓類的藥物,有助于幫助患者改善睡眠的狀態(tài),更換的誘導(dǎo)入睡,達到良好的睡眠狀態(tài)。

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