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失眠怎么回事呢

石德全
石德全 主任醫(yī)師

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失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。

失眠原因有很多,包括以下的方面:精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)度、生活節(jié)奏過(guò)快、生活習(xí)慣不好、心理因素、睡眠環(huán)境問(wèn)題、氣血不足、特殊的生理因素、性格特點(diǎn)、各種軀體疾病等。

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