晚上總是失眠怎么辦
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果總是失眠，需要查找一下失眠的原因，是否有精神壓力過大或者是心情焦慮，心里面有事情，如果說有這些情況，還是以解除誘因為主，如果說并沒有卻總是出現(xiàn)失眠。
那需要用一些幫助睡眠的藥物，比如說安定類的，另外對于年輕人來說，可以白天適當(dāng)做一些運動，如果是更年期的失眠，需要查一下激素水平，注意是否是因為植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠。
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