失眠一夜睡不著怎么辦
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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出現(xiàn)失眠一夜睡不著的情況是多數(shù)是由于由于心理因素所導(dǎo)致出現(xiàn)的。多數(shù)是由于平時(shí)勞累，疲憊，精神過于緊張，心理壓力較大，或由于社會(huì)心理因素所導(dǎo)致出現(xiàn)的，偶爾出現(xiàn)這樣的情況是完全正常的，建議不用過于擔(dān)心。
如果近期頻繁出現(xiàn)入睡困難，整晚睡不著覺的情況，就應(yīng)該提高警惕了。首先建議患者前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理門診就診，請臨床醫(yī)師幫助進(jìn)行判斷。
其次，可以在疾病的初期，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^服用一些藥物幫助改善目前的癥狀，最主要的還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起這樣的好習(xí)慣。
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