如何應(yīng)對(duì)失眠
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠是臨床上比較常見的癥狀，長期的失眠會(huì)影響社交，影響正常的工作和生活，使病人非常的痛苦，針對(duì)失眠的情況，首先要正確的認(rèn)識(shí)失眠，人的一生中大部分都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，同時(shí)要積極的尋找失眠的病因，要針對(duì)病因進(jìn)行治療，要樹立戰(zhàn)勝失眠的信心。
一定要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理和藥物的系統(tǒng)治療。同時(shí)可以采用一些行為治療的方法來建立規(guī)律的睡眠，改善睡眠的情況，減少因?yàn)樗咭l(fā)的焦慮。
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