怎么才能治失眠比較有效的方法是什么
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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治療失眠比較快速有效的方法是應用西藥制劑，在專科醫(yī)生指導下，使用能夠快速幫助改善睡眠狀態(tài)，但想要長期防止失眠，再次發(fā)生，需要結合患者的具體情況，去除患者的病因和誘因。有的人是因為一些軀體疾病，那要及時將疾病對癥治療。
而如果是原發(fā)性的失眠，也就是心理因素導致的失眠，這些患者存在長期睡眠節(jié)律紊亂的情況，需要調(diào)整好生活及心理狀態(tài)，避免長期熬夜，在床上看書，看手機，積極治療焦慮抑郁等情緒問題。要保證良好的睡眠衛(wèi)生習慣以及有規(guī)律的作息時間。
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