桂圓可以治療失眠嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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桂圓是一種食材和藥材，它對(duì)于改善失眠有一定的作用。
桂圓中含有大量的鐵、鉀元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生和治療。因?yàn)樨氀斐傻男幕拧⑿募?、失眠健忘狀態(tài)，所以桂圓具有消除疲勞，安心凝神以及補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)含鐵量比較高，所以，能夠補(bǔ)充能量。同時(shí)，它可以益智補(bǔ)腦、養(yǎng)心安神、抗衰老，它能夠選擇性地抑制酶的活性，降低體內(nèi)自由基的含量。
桂圓經(jīng)常和紅糖以及紅棗一起食用，用于治療失眠，心慌，健忘等情況。
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