失眠睡不著怎么辦
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果出現(xiàn)失眠睡不著的情況，這是屬于一種入睡困難，也是屬于失眠的一種情況也，是臨床上很常見的一種癥狀。出現(xiàn)失眠睡不著，首先要積極的查找失眠的原因，如果是急性的失眠，比較常見的原因是應(yīng)急性的因素，像是一過(guò)性的思慮，緊張，焦慮，擔(dān)憂，睡眠環(huán)境改變，時(shí)差等。
如果是這種情況要積極地進(jìn)行調(diào)整，再有就是在睡前是不是應(yīng)用了引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的食物或者是藥物，如果有這種情況，以后要盡量避免的應(yīng)用這些藥物和食物。
對(duì)于急性的失眠可以短暫的應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物來(lái)改善睡眠，如果是短暫的應(yīng)用，一般不會(huì)出出現(xiàn)成癮性和依賴性。
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