嚴重失眠掛什么科室
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石德全 主任醫(yī)師
內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
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嚴重的失眠應該去醫(yī)院神經內科以及精神心理科就診，一般來講嚴重失眠往往與壓力過大、緊張焦慮的情緒和抑郁的性格有關，需要在神經內科排除身體疾病導致的失眠就診心理科門診系統(tǒng)治療。
如果出現(xiàn)嚴重失眠建議平時加強營養(yǎng)，加強運動鍛煉注意緩解壓力，避免過于緊張、焦慮，可以在睡前喝一杯熱牛奶，看看書等。另外如果實在睡不著可以起床做一些自己感興趣的事情，逐步有睡意了再返回床上去睡覺。
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