失眠可以怎么治
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠可以應用藥物治療，也可以通過生活方式來加以調(diào)理，主要取決于患者失眠的嚴重程度和引起失眠的原因。
如果考慮是神經(jīng)衰弱引起的輕度失眠一般首選調(diào)節(jié)生活方式來改善，主要囑咐患者放松心情、減輕壓力，適當參加一些體育鍛煉和戶外運動養(yǎng)成良好的作息習慣按時睡眠、起床，避免睡前過度興奮喝咖啡和濃茶，也可以在睡前喝一杯熱牛奶、用熱水泡一下腳、聽一些緩和的音樂，必要的情況下可以應用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥常用的有谷維素。
如果患者考慮是器質(zhì)性病變引起時一般是進行病因治療，如果患者有焦慮癥和癔癥可以引起失眠，一般要進行抗焦慮和抗抑郁治療主要以藥物治療為主。
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