失眠的主要原因是
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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失眠的主要原因有以下幾種
1.內(nèi)在因素，主要為社會(huì)心理和自身素質(zhì)因素，如果受到較大心理刺激、或處于過分焦慮狀態(tài)，或有家族遺傳傾向也容易導(dǎo)致失眠；
2.藥物因素，某些藥物導(dǎo)致的失眠，如精神科藥物和某些內(nèi)科藥物；
3.不良的生活習(xí)慣，如睡前和刺激性飲料、興奮性保健飲料、高脂類食物、煙熏、烤制類食物或睡前大吃、睡前大量運(yùn)動(dòng)、睡前玩手機(jī)、玩電腦等不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致失眠。
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