治失眠的方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠首先要分析原因，針對不同的原因，治療方法不同，可以應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行物理調(diào)理。可以進(jìn)行針灸治療、按摩治療，同時(shí)也可以通過適當(dāng)生活方式改善，來加以調(diào)理。
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動，進(jìn)行一些體鍛煉，也可能會改善。必要時(shí)應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素來調(diào)理。
如果患者有焦慮癥和抑郁癥時(shí)，可以出現(xiàn)失眠。焦慮癥的患者，同時(shí)可以出現(xiàn)焦慮、煩躁不安，一般應(yīng)用抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。抑郁癥的患者，同時(shí)可能會出現(xiàn)情緒低落，自我評價(jià)能力降低，一般情況下應(yīng)用抗抑郁藥進(jìn)行治療。
如果患者睡眠障礙嚴(yán)重的情況下，也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥。如果患者有某些軀體疾病，可能會引起身體不適，也可以產(chǎn)生失眠，主要是治療原發(fā)病。
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