長(zhǎng)期失眠怎么治療
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期失眠是一種睡眠功能紊亂,有可能是神經(jīng)衰弱引起,也可能是焦慮癥和抑郁癥損益,更年期的患者也可以出現(xiàn)。
一般情況下要首先用中成藥進(jìn)行治療,可以用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥,比如安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒,也可以應(yīng)用谷維素,上述藥物副作用長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用時(shí)不會(huì)產(chǎn)生明顯的毒副作用。效果欠佳的情況下也可以使用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物,但對(duì)大腦就一直作用,同時(shí)也產(chǎn)生依賴性,一般情況下不建議應(yīng)用。
同時(shí)要通過生活方式來(lái)加以調(diào)理,多參加一些體育鍛煉,進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),睡前避免過度興奮喝咖啡,可以在睡前用熱水泡一下腳,聽一些緩和的音樂,也有可能會(huì)改善。
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