女人失眠的原因
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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女性失眠的情況很常見，多數(shù)都和女性內(nèi)環(huán)境變化有關(guān)，也可能有神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，女性性格敏感有焦慮抑郁情緒時，就更可能會出現(xiàn)失眠，可以表現(xiàn)為入睡困難、睡眠時容易醒、做夢較多、睡眠質(zhì)量差。
失眠可發(fā)生于任何年齡的女性，精神緊張、壓力大，或者是生活不規(guī)律等誘因會加重失眠。
平時女性應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可能會使失眠癥狀緩解，嚴(yán)重失眠，則需要去睡眠門診由?？漆t(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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