失眠應(yīng)該怎么調(diào)理
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠是臨床上比較常見(jiàn)的一種癥狀，幾乎每一個(gè)人都會(huì)都體驗(yàn)過(guò)失眠的這種這種經(jīng)歷。如果是急性的失眠，就突然出現(xiàn)的失眠的一定要積極的尋找引起失眠的病因。比較常見(jiàn)的一些病影響是一些應(yīng)急的因素可能一過(guò)性的思慮、興奮、睡眠環(huán)境改變，再就是時(shí)差等原因，可能引起。
再就是一些心理性的因素，像是一些焦慮的情況，也可以引起失眠的發(fā)生，再就是在睡眠之前的可能應(yīng)用了一些引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的藥物或者是食物，通過(guò)改變病因，一般的可以讓失眠呢得到很好的改善。
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