失眠按摩什么部位
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠的患者可以按摩自己的身體，邪部委來幫助緩解失眠癥狀，通?？梢园茨σ恍囟ǖ难ㄎ?。常常選擇穴位是涌泉穴、太溪穴、足三里、太沖穴，這些穴位都是很好的輔助緩解失眠的穴位。
涌泉穴在人體的足底，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，神門穴，神門穴位于手腕的部位，太沖穴位于足背側(cè)。其他的像頭部的太陽穴、頸后部位的安眠穴等，均有輔助安神補(bǔ)眠的作用。按摩這些穴位來幫助但是具體的操作最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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