失眠了怎么快速入睡
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況時(shí)想達(dá)到快速入睡的目的，最簡(jiǎn)單的方法就是服用藥物來(lái)幫助誘導(dǎo)更快入睡，臨床上可以推薦選擇服用短效或長(zhǎng)效苯二氮卓類(lèi)藥物來(lái)進(jìn)行治療，但長(zhǎng)期依賴(lài)藥物容易導(dǎo)致很多副作用產(chǎn)生，比如需要不斷加大藥物劑量才能達(dá)到滿(mǎn)意的治療效果。
另外長(zhǎng)期大量服用藥物容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的肝腎功能障礙和肝腎功能損傷，另外部分患者由于長(zhǎng)期濫用藥物導(dǎo)致出現(xiàn)很多副反應(yīng)，比如出現(xiàn)嗜睡、皮疹或其他不適癥狀，因此主要還是通過(guò)調(diào)整生活方式和生活節(jié)奏、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣來(lái)誘導(dǎo)入睡。
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