大棗治失眠嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大棗是有安神效果的,在中醫(yī)上應用比較多,對于失眠可能有幫助。因此,如果患者出現(xiàn)了失眠,平時可以多吃紅棗。
但如果失眠比較嚴重,單純靠吃紅棗,不會有明顯的效果。還需要其它的治療方法,比如養(yǎng)成良好的睡眠習慣,在白天不要喝酒、喝茶、喝咖啡。要多從事一些戶外運動。必要時需要應用鎮(zhèn)靜、催眠類藥物,比如對于入睡困難的患者,可以使用新型的非苯二氮卓類藥物進行治療。
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