安神治失眠的食物
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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有一些食物是有安神的作用的,對于改善患者的睡眠障礙可能有一定的效果,比如這些食物包含了小米粥,牛奶,紅棗,銀耳,蓮子等,有一定的安神的效果。
另外香蕉,核桃,葵花籽,菠菜也是有一定的作用的,平時可以多吃的。但是如果患者的失眠如果比較重,單純依靠食物是不能解決問題的,還可能需要用一些有安神作用的中成類藥物進(jìn)行治療。
必要時還可能需要選用有鎮(zhèn)靜催眠作用的西藥進(jìn)行處理的。
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