失眠如何快速睡眠小偏方
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果患者失眠表現(xiàn)為入睡困難，想要快速入睡必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用新型的非苯二氮卓類藥物，起效比較快，5到10分鐘左右就能夠起效，是可以服用的。并且半衰期比較短，第二天也不會(huì)出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)。
需要注意的是服用藥物之前一定要洗刷完畢，才可以服用的。另外在生活當(dāng)中也要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要喝茶不要喝酒，不要喝咖啡。在睡前可以喝杯牛奶、聽一點(diǎn)放松的音樂也是有幫助的。
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