失眠妙方
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對于失眠的患者來講要尋求一種比較理想的治療方案，這是有一定的個體化差異的，要結(jié)合患者的具體情況選擇最合適的治療辦法。比如如果患者是半夜容易醒、睡眠比較淺，如果長期這樣，可以選用中效的苯二氮卓類藥物進行治療，治療效果還是不錯的。
如果患者是入睡困難為主，則可以選用新型的非苯二氮卓類，藥物起效是比較快的，對于入睡困難效果是非常的好的。另外平時一定要注意，保持平穩(wěn)的心情，不要過于的焦慮緊張，白天多從事戶外的體育鍛煉。
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