23歲失眠一年痊愈了
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當患者出現(xiàn)失眠的情況時，首先需要考慮一下目前造成失眠的主要原因，如果是由于某些器質(zhì)性疾病導致出現(xiàn)的夜間睡眠障礙，比如各種急性慢性疼痛，一些精神方面的疾病，或者是由于長期依賴藥物，形成藥物依賴性，導致出現(xiàn)的夜間入睡困難等情況則需要對原發(fā)病加以積極的治療。
某些患者長時間睡眠難以找到確切的原因，多數(shù)情況下還與患者的精神狀態(tài)，心理因素有很大的關(guān)系。對于這類人群來說，建議培養(yǎng)良好的生活習慣，積極的鍛煉身體，保持良好的睡眠習慣，睡覺前要保持平靜的心態(tài)，適當?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳贰?/p>
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