失眠調(diào)養(yǎng)有哪些方法
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項(xiàng)良旭 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠癥的治療包括心理輔導(dǎo)和藥物治療。睡眠衛(wèi)生知識教育，可以幫助改善良好的睡眠習(xí)慣，消除失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，是治療失眠的基礎(chǔ)，一些患者可能伴發(fā)焦慮和抑郁心理障礙，并對其進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)。
心理治療藥物應(yīng)用促進(jìn)睡眠藥物，需要注意藥物依賴和停藥反彈，應(yīng)遵從個(gè)體化和按需治療的原則，從低劑量間斷短期給藥為主。
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