怎么才能治失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠是一種表現(xiàn)，根據(jù)失眠的程度和引起失眠的原因，采用不同的治療方法。
如果是神經(jīng)衰弱引起的輕度失眠，要通過(guò)生活方式加以調(diào)理，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床、不熬夜，睡前避免過(guò)度興奮，喝咖啡和濃茶。白天使適當(dāng)參加體育鍛煉，進(jìn)行或運(yùn)動(dòng)會(huì)改善，必要時(shí)應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
如果患者是神經(jīng)衰弱，重度失眠的患者，也可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物。如果患者有焦慮癥和抑郁癥時(shí)，可能會(huì)引起失眠，主要是進(jìn)行抗焦慮和抗抑郁治療，同時(shí)也可以進(jìn)行針灸治療。
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