桂圓是否對(duì)治療失眠有效
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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桂圓的確是有一定的安神作用，對(duì)于睡眠比較差的患者特別是一些氣血不足的患者是可以服用的，服用也沒有明顯的不良反應(yīng)的。但是如果患者的失眠非常明顯，已經(jīng)有長(zhǎng)時(shí)間頑固的失眠，單純用桂圓是不能解決問題的，還需要進(jìn)行其他因素的綜合干預(yù)的。
比如要從心理上進(jìn)行干預(yù)，讓患者保持平穩(wěn)的心情，消除對(duì)失眠的恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天多從事戶外運(yùn)動(dòng)，還可能需要服用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行治療的。
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