用什么方法治療失眠
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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治療失眠首先要對(duì)失眠有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，失眠多數(shù)情況下見于由各種原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的入睡困難睡眠時(shí)間短，睡眠深度比較淺等各種原因造成的睡眠障礙。
當(dāng)發(fā)生失眠的時(shí)候，首先要對(duì)患者的具體情況進(jìn)行分析。幫助判斷目前造成失眠的主要原因，只有查明原因才能做有針對(duì)性的治療。
因此可以選擇通過藥物，或者是物理治療的方法來(lái)幫助改善睡眠，最主要的還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，平時(shí)積極的鍛煉身體，保持樂觀的生活態(tài)度。
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