每天晚上失眠睡不著怎么辦
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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在生活中如果一個(gè)人每天晚上失眠睡不著，要看失眠有多長(zhǎng)時(shí)間。如果患者只是由于近期壓力過大導(dǎo)致的短暫失眠，像這種情況可以在睡前適當(dāng)?shù)目诜叩乃?，也許過一段時(shí)間壓力緩解了，失眠的癥狀就會(huì)得到有效緩解。
如果患者失眠有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，并且長(zhǎng)期感到焦慮或者有不開心的情緒存在，那么像這種情況就需要考慮是由于焦慮、抑郁導(dǎo)致的失眠了；如果是焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠，后期可能就需要給予適當(dāng)?shù)目菇箲]抑郁治療，才能夠從根本上緩解失眠。
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