烏龍茶會(huì)失眠么
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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首先烏龍茶也是會(huì)引起失眠的，因?yàn)闉觚埐枋且环N青茶也是茶葉的一種，也含有茶堿和咖啡因而茶堿和咖啡因具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用、中樞神經(jīng)興奮就容易引起失眠。
所以說如果平時(shí)睡眠不好容易出現(xiàn)失眠的人群，建議睡前不要飲用烏龍茶，同時(shí)茶堿和咖啡因引起失眠的作用有明顯的個(gè)體差異。
可能部分病人對(duì)茶堿和咖啡因的不是很敏感，喝茶以后也不會(huì)引起失眠的情況，但是大部分人睡前飲茶會(huì)引起失眠的發(fā)生。
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