最近老是失眠是什么原因引起的
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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近期經(jīng)常出現(xiàn)失眠考慮是急性失眠或亞急性失眠，對(duì)于這一些原因通常有一些精神性因素所引起的，比如患者最近學(xué)習(xí)工作壓力比較大，心里考慮事情比較多，家庭當(dāng)中出現(xiàn)了變故，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神比較緊張，引起失眠，這是重要的原因的。
另外也可能是環(huán)境因素所引起的，比如患者剛搬了家或者是出差也能引起近期失眠，一般經(jīng)過(guò)調(diào)整是能夠恢復(fù)的，不用過(guò)于的擔(dān)心。要注意保持平穩(wěn)的心情，多從事體育訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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