五味子治失眠嗎
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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五味子和酸棗仁、百合一起服用，可以治療失眠。五味子的功效是斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心凝神，可以補(bǔ)充氣陰不足，改善心煩、口渴、多夢(mèng)、心慌、失眠等癥狀
要低鹽、低脂、低糖飲食，清淡飲食，不要吃辛辣、刺激、興奮性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。保持樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善不良的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。必要時(shí)可以配合針灸、理療、按摩、熱敷、艾灸等綜合的治療。五味子結(jié)合其他的治療，綜合治療失眠，可以取得良好的效果。
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