深蹲大腿會粗嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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深蹲是有可能會使大腿變粗的，但是并不會使其變得過粗，在進行深蹲的時候大腿的肌肉尤其是股四頭肌會受到非常好的鍛煉。
此時股四頭肌的肌纖維會逐步的變粗，在進行深蹲鍛煉的初期，大腿會逐步的變粗但是會有一個上限。
因為此類鍛煉是利用人體的自重進行的鍛煉，患者在練一段時間之后就會停止有大腿變粗的情況，如果患者想繼續(xù)使大腿增粗的話則需要配合一些相應的器械，比如患者需要背負杠鈴來進行深蹲鍛煉。
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