孕七個(gè)月失眠是缺什么
女性在懷孕期間身體是比較脆弱的階段，任何的外界刺激都會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)一些不舒服的情況，在孕婦懷孕七個(gè)月左右如果出現(xiàn)失眠的情況，一般和身體缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)或者微量元素沒有特別大的關(guān)系，是和孕婦的心理壓力過大以及懷孕周數(shù)不斷增加有一定的關(guān)系。
孕婦在白天盡量減少午睡或者長時(shí)間睡覺的機(jī)會(huì)，能夠改善晚上睡眠的質(zhì)量，孕婦在平常晚上睡眠之前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠促進(jìn)睡眠的周期以及睡眠的速度，長期的睡眠不好以及失眠對(duì)于胎兒的發(fā)育，以及自身都是有一定影響的。
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