晚上吃榴蓮會(huì)失眠嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對(duì)于大部分的人群來講，晚上吃榴蓮與失眠之間是沒有明顯的相關(guān)性的。如果患者出現(xiàn)失眠要注意尋找有沒有其它的原因，比如患者是不是喝咖啡、喝茶所引起的。
如果在睡覺之前從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，看一些精彩的電影小說，導(dǎo)致大腦皮層過于興奮，也是可以出現(xiàn)失眠的。另外，如果患者最近壓力比較大，考慮事情比較多，也是失眠的原因。建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意心理因素的調(diào)整。
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