深蹲如何呼吸
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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深蹲的患者可以采取如下的方式來呼吸：第一該類患者在下蹲的過程當(dāng)中，要緩慢地吸氣，在這個過程當(dāng)中患者千萬不要做深度的吸氣，因?yàn)榇藭r可能會導(dǎo)致患者的腹部過度受壓。
第二在患者起身的過程當(dāng)中，需要緩慢地呼氣，此時患者一定要注意在快速起身或者是起身到達(dá)頂點(diǎn)的時候，患者一定要保持呼氣的狀態(tài)，因?yàn)樵谶@個過程當(dāng)中，患者可能會出現(xiàn)大腦血液供應(yīng)不足的情況，通過有意識的呼氣就能夠改善這種情況。
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- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
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