深蹲影響長(zhǎng)高嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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深蹲并不會(huì)影響長(zhǎng)高。在進(jìn)行深蹲鍛煉的過程當(dāng)中，主要練習(xí)的是大腿前方，以及臀部周圍的肌肉。在進(jìn)行此類鍛煉的時(shí)候，并不會(huì)影響下肢以及脊柱的骨骺，因此并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)高受到影響。
不過，如果在深蹲的時(shí)候背負(fù)了重物，可能會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有一定的影響。為了增大深蹲的難度，繼而背負(fù)杠鈴來進(jìn)行鍛煉，這樣就有可能導(dǎo)致脊柱或下肢的骨骺過度受壓，繼而使其生長(zhǎng)減緩。在某些特別嚴(yán)重的情況下，還可能會(huì)造成骨骺的相關(guān)損傷。上述的一系列變化，可能就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)高受影響。
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