膳食纖維可樂會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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要避免身體發(fā)胖，主要就是要控制好身體的總熱量，同時適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)熱量的消耗，膳食纖維可樂是屬于運(yùn)動飲料，卡路里含量比較低，但是如果長時間過量進(jìn)行飲用，也容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
平時注意還是盡量減少喝可樂，雖然膳食纖維可樂的熱量要比平常的可樂熱量低一些，但是還是有一定的糖分存在，如果過量飲用，就會容易引起熱量過高，導(dǎo)致體重增加。
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膳食纖維的食物
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