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的DHA是早上吃好還是晚上吃好一點

彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

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DHA是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需要的一種物質(zhì),所以在女性懷孕期間需要補充DHA,對于促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是很有幫助的,一般來說,DHA早上吃還是晚上吃,沒有明顯的規(guī)定,也可以早上吃也可以晚上吃。

一般來說,大部分的人口服dha之后沒有明顯的胃腸道反應(yīng),比如說惡心,嘔吐。如果經(jīng)濟(jì)條件不允許的話呢,可以多吃些海產(chǎn)品,比如說魚類,海藻類食物都含有豐富的DHA,也可以起到一定的補充作用。

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