晚上吃了月餅怎么補救
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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月餅是我國的傳統(tǒng)糕點，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、以及多種微量元素等，偶爾食用具有提高免疫力，補充身體微量元素等作用，月餅晚上偶爾食用一些不會產(chǎn)生一些影響，是可以作為晚餐食用的，所以只要食用不多，不需要刻意補救。
如果是有減肥或者控制體重，偶爾食用也不會有影響，不會引起脂肪囤積，但是頻繁食用，是會引起脂肪增加的，所以要及時調(diào)整，適當增加活動鍛練、多走動，體脂率不會上升。
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