紅酒可以治療失眠嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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紅酒對(duì)于治療失眠沒(méi)有明顯的作用。
長(zhǎng)期喝酒容易出現(xiàn)睡眠障礙，并且喝酒本身就是導(dǎo)致失眠的常見原因。因此，建議失眠平時(shí)最好不要喝酒。除此之外，在下午盡量不要喝咖啡和喝茶，也不要喝有興奮性作用的飲料。
另外，失眠是一種常見的疾病，建議平時(shí)保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，要適當(dāng)?shù)膹氖聭敉膺\(yùn)動(dòng)，多和別人進(jìn)行交流。必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下，服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行治療。
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