喝一點(diǎn)點(diǎn)奶茶失眠為什么
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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奶茶已成為現(xiàn)代年輕人必不可少的飲料。喝奶茶夜間失眠的原因是奶茶中含有咖啡因、茶堿等強(qiáng)刺激性化學(xué)物質(zhì)，會使人腦極度興奮，導(dǎo)致失眠。
奶茶不僅會影響睡眠，過量飲用還會引起心臟不適。奶茶含有牛奶和茶。牛奶可以幫助睡眠，但茶葉中的茶堿也會引起神經(jīng)興奮和失眠。雖然一杯奶茶中牛奶的比例大于茶，但茶的提神作用非常強(qiáng)，所以容易引起失眠。建議：少喝奶茶，多喝水果茶和花茶。
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