心情煩躁失眠怎么治療
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對(duì)于心情煩躁失眠的情況，建議患者可以采取以下的治療方案：
1.在白天要注意多從事戶外活動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。對(duì)于患者的煩躁失眠都會(huì)有一定的幫助作用的。
2.要注意心理因素的調(diào)節(jié)。不要思慮重重，要學(xué)會(huì)放松，不要有太大的心里壓力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行溝通。
3.如果患者長(zhǎng)期如此，對(duì)健康影響是比較大的?？梢栽卺t(yī)生的建議下，應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療的，比如可以應(yīng)用苯二氮卓類(lèi)的藥物。
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