失眠到天亮的危害
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果每天都失眠，到天亮，通宵不能入睡的話，對(duì)身體是有極大危害的，即使白天能夠補(bǔ)覺(jué)，睡眠質(zhì)量也會(huì)下降。對(duì)于長(zhǎng)期的慢性失眠，它會(huì)對(duì)人們的身體和心理產(chǎn)生影響。
所以有這樣的癥狀，我們必須予以重視，包括藥物治療的需要，可以選擇鎮(zhèn)靜藥物。另外，在心理治療的幫助下，可以對(duì)患者的不良情緒進(jìn)行健康的心理指導(dǎo)。此外，還要調(diào)整患者不良的睡眠節(jié)奏，包括定期上下床，避免在床上休息外睡。
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