青春期孩子怎樣長高
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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青春期發(fā)育的孩子可以通過鍛煉，以及飲食的方式能夠增長身體。
這個(gè)時(shí)期可以讓孩子多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，比如：跑步、打籃球等，都能夠好好的促進(jìn)身體的成長。飲食上要營養(yǎng)均衡，避免長期的吃垃圾食品，否則會(huì)抑制孩子的成長，青春期的時(shí)候很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。
所以需要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)身體吸收所需要的營養(yǎng)，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能夠長時(shí)間的熬夜，保證好充足的睡眠，讓生長激素合成量充足，一旦出現(xiàn)某些癥狀進(jìn)行積極的復(fù)查。
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怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的方法
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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怎么才能長高
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