10歲兒童為什么晚上睡眠不好
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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十歲的兒童如果出現(xiàn)夜間睡眠不好的情況，原因較多：
首先，平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣。經(jīng)常在睡覺前玩手機、玩電腦，導致腦皮層過于興奮，從而造成入睡困難的情況。
其次，平時睡眠時間短、睡覺過晚，沒有養(yǎng)成早睡早起的好習慣，時間久了就會出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
另外，是由于慢性消耗性疾病、長期慢性疼痛，影響到夜間睡眠情況，也會造成晚上睡眠不好。
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