常年失眠怎么治療
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果常年出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象應(yīng)該是出現(xiàn)了長(zhǎng)期失眠，如果不能很好地進(jìn)行控制，改善睡眠質(zhì)量肯定會(huì)對(duì)人的身體造成影響，隨著年齡的增長(zhǎng)如果出現(xiàn)一些心腦血管疾病還可能會(huì)加重這些疾病。
所以出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的現(xiàn)象在平時(shí)一定要注意保持良好的飲食生活習(xí)慣，盡量做到早睡早起，白天適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活、工作當(dāng)中一定要注意不要壓力過大，避免過度勞累。
同時(shí)，可以選擇應(yīng)用一些調(diào)理睡眠的中藥比如安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜睡眠的藥物進(jìn)行治療，比如用舒樂安定、右佐匹克隆進(jìn)行治療。
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