吃豆腐會(huì)不會(huì)導(dǎo)致失眠呢
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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吃豆腐當(dāng)然并不會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀，但是如果在臨睡覺之前吃的過多，可能會(huì)引起一些腹脹的現(xiàn)象，有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。只要是適當(dāng)?shù)氖秤?，不?huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
如果出現(xiàn)失眠，很有可能是因?yàn)檫^度勞累或者是因?yàn)榫駢毫^大，或者是因?yàn)樗X之前長時(shí)間玩手機(jī)看電腦而引起，偶爾出現(xiàn)這樣的癥狀，注意避免勞累，壓力過大，很快這種癥狀就可以緩解。
如果長期出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象需要積極的通過用藥進(jìn)行調(diào)理。嚴(yán)重的還需要通過應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的西藥進(jìn)行治療，可以有效的緩解失眠的癥狀。
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