手淫后如何快速恢復(fù)精力
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于干 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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如果是成年男性長(zhǎng)時(shí)間手淫，很容易導(dǎo)致腎虧這種情況發(fā)生，所以說(shuō)不能長(zhǎng)時(shí)間手淫。如果是長(zhǎng)時(shí)間手淫導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛這種現(xiàn)象，想快速補(bǔ)充精子的話，建議平時(shí)要多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、海鮮、動(dòng)物的內(nèi)臟等等，對(duì)睪丸產(chǎn)生精子是有一定的幫助的。
但是睪丸產(chǎn)生精子，必定是需要有時(shí)間的過(guò)程的，所以說(shuō)一定要改變這種不良的生活習(xí)慣，這一點(diǎn)是非常的重要的。
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